單眼皮星人的二號基地

最近不知道是不是天氣變化還是小孩正值發育期，

阿徹和阿攸都喊腳痛、腳痠，阿芸則是抽筋.....

我在想會不會是鈣質缺乏，補充個兩天以後暫時沒有發作.......

打算定期補充鈣質(大約兩天吃一次，阿攸大約一週吃一次即可)，並繼續觀察中。

在此同時，也對手上的鈣粉研究了一下：

首先它是來自德國的，就讓我好感度增加~~

再來它是複方鈣，除了有最好吸收的檸檬酸鈣以外，還有加鎂、D3、C等，

不用擔心吃了鈣沒吃鎂緩解不了抽筋....

再來是最重要的一點：它是全素食配方～～～～

其實以前我對營養品的補充一直是有一搭沒一搭的吃，

也不覺得小孩子要＂補＂什麼，

頂多是有感冒初期的症狀讓他們喝一喝Ｃ的發泡錠，

或是在他們小的時候我有用精油的芳香療法來輔助緩解感冒症狀～～

所以雖然我家的孩子沒有特別吃甚麼營養品，但比起同年齡的小孩來說，

算是比較不常生病的健康寶寶了～～　　

**延伸閱讀：維他命篇-檸檬酸鈣、檸檬酸鎂

                     腳抽筋補鈣 真的「鈣」有效嗎？

                     鈣質攝取對於兒童及青少年的重要性

              兒童營養不均衡 綜合維他命 1周吃2次 鈣片過量恐長不高